夏天簡單保養三件事 ！

已經到了夏天，有些步驟真係不容忽視。一不注重就會令肌膚不知不覺之間受到傷害！了解夏天保養三大法則。就可以輕鬆過夏日。

在皮膚的表面有一層天然皮脂膜。用來保護肌膚，既能防止皮膚乾燥，又能賦予皮膚柔軟的彈性。他可以抵禦空氣、灰塵、日光等外在刺激。加上夏天一定會出油比較多，打算選用清潔力過強的產品您就大錯突錯。這樣只會破壞皮脂膜，令外來刺激物有機可乘，反而會刺激皮脂腺的分泌，對肌膚裡面的水分也會不斷散失而且會令油脂分泌旺盛，容易長暗瘡。還會使肌膚變得乾燥，瘙癢甚至蛻皮，對氣候等因素的反應力也隨之減弱，極易引起肌膚紅腫，局部泛紅等現象。因此，想要保護肌膚，首先要注意保護的便是皮脂膜 。

清潔外不忘保護皮脂膜

但皮膚的油脂分泌物和殘妝、空氣中的髒污和懸浮物都有可能造成毛孔阻塞，所以一定要早晚清潔臉部肌膚。一定要選溫和且能徹底清潔的產品，才不會失去了皮脂膜保護的皮膚。

優選清潔方案：

邊卸妝邊保護對於乾燥缺水肌膚，應使用維他命A、E含量高，和植物性油脂製成的卸妝品，這樣在卸妝後能在皮膚表層形成滋潤營養的保護膜。

提膚按摩操：

按摩肌膚時打圈的動作方向，都應朝向斜上方，以確保提拉作用。切忌在向下旋轉時用力。

溫水沖肌膚：

用溫水沖洗肌膚，能保護皮膚表面的天然油脂層，太熱的水只會破壞皮脂膜。

肌膚pH值的重要：

皮脂膜呈自然的弱酸性，用普通自來水潔膚本身就會造成自然傷害，所以一定要記得用純露來調整肌膚pH值。

年齡越大皮脂膜越薄點算好？

隨着年齡的增長，皮脂膜會越來越薄，而且健康度也大不如前，這非常容易導致敏感物質入侵皮膚。選擇含有維他命A或天然油脂的的護膚品，有利於平衡內分泌，保持肌膚平衡柔潤。

夏天護膚品的正確保濕也要換季

的確夏天的油脂分泌是會比其他季節旺盛，所以可以不用像冬天一樣補這麼多油。除外您本身就是肌性皮膚。還是建議選用護膚油。要加強肌膚的保水度和鎖水度才可令肌膚不會流失和蒸發水份)。在嚴夏的香港晚上都會過三十度以上，唔開冷氣一定不能夠好好入睡。所以晚上都建議擦上稍滋潤的產品，令水份不至於被冷氣抽乾。

防曬 抵禦可怕的陽光

人人都知道紫外線對皮膚有多傷，皺紋、斑點都是它造成的！所以防曬可以說是夏天保養的大重點！

UVC→不會到達地面、對皮膚沒有直接傷害。

UVA→的波長較長，穿透力較強，傷害可達到皮膚較深層的表皮層與真皮層 ; 但能量較低，會導致皮膚曬黑與老化。雖然 UVA 能量較低，但因為抵達地表的輻射量大，且穿透性強，較難防護，也因此皮膚長期累積起來的吸收量仍會造成皮膚病變等問題。

UVB →的波長較短，穿透力較低，傷害主要在皮膚表皮層 ; 由於能量較強，常造成皮膚曬紅與曬傷。長期累積的能量，更可能造成皮膚癌。

SPF 10 跟 SPF 20, 30 或以上有什麼分別？

SPF 10 跟沒有搽防曬的皮膚比較，能延長10倍曬傷時間。意思即是若一般皮膚10分鐘便曬傷，SPF10 能延長10倍=100分鐘後才曬傷。所以SPF系數越高，能延長被曬傷時間越多！咁搽SPF50或以上係咪等於最好呢?咁就要了解一下不同防曬係數能阻隔多少UV ray 呢?SPF - 可阻擋多少 % 的紫外線

SPF 4 - 75%

SPF 15 - 93.3%

SPF30 - 96.7%

SPF50 - 98%

何謂SPF （Sun Protection Factor），防曬系數?

SPF是針對 UVB 的防曬指標，照射UVB 能在短時間內令皮膚曬傷或變紅，亦是我們最關心的，因為長期接觸UVB, 皮膚癌風險便會提升！

物理性防曬(Physical Sunscreen)成份?
物理性防曬的成份就只有二氧化鈦（Titanium dioxide，TiO2）跟 氧化鋅（Zinc Oxide，ZnO）這兩種，而其他的防曬成分幾乎都是俗稱的化學性防曬劑。係敏感肌膚，炎症同埋嬰兒肌膚最佳選擇，安全不易致敏，所以選擇防曬最好係物理性。